A.建物の前を旦那さんと通りかかった。その当時、長いこと続けてきたイベント関係の仕事で膝を痛め、杖を使った生活であった。医者には手術の選択もあるが、年齢的にも筋肉をつける事を進められていた矢先にP2Mを見つけた。何故惹かれたかと言えば「４０歳以上」というフレーズ。これに意味があると直感して覗きにきた。その時の担当トレーナーが親身に相談にのってくれた。プログラム内容を動画に撮り、担当医師に見せあれこれとやり取りをしながら医師のアドバイスとトレーナーが作り上げてくれた内容を今も行っている。 

A.今まで過去に大手のスポーツクラブに通っていて思ったことは、重さや器具の高さなど自分で調整しなければならないのが本当に面倒であった。トレーナーさんもフロアーに一人、二人といないので聞けなかった。もしかしたら、間違った使い方をして痛めていたのかとも思う。それが、ここにきて一枚のカードに全部入っていて、ただ回っていくだけという簡単さが衝撃的だった。今でも続いている理由の一つ。 

A.コロナ前は犬も飼っていなかったので、ほぼ毎日来ていたが、トレーナーからのアドバイスで休養も必要と言われ週２，３回のペースで来るようにした。この頃、体が動くようになったと感じ、始めて１年半頃には杖の必要もなくなり自分に自信が持てるようになった。現在は犬を飼い始めたので、週１のペースになってしまったが、もう少し来たい。 

A.アットホームな雰囲気があるとこ。他のジムは若いスタッフさんが多く、もう少し感じてほしいなと思う箇所があったが、その様なストレスがない。若いスタッフさんも会社の教育が行き届いている感じがする。居心地が良いので、初めてこんなに長く同じジムで続けられている。無理なく続けられる点と基準の重さがあるから、しばらく振りにトレーニングをすると体の変化に気付けるとこ。ミロントレーニングはトレーナーについてもらっている感がある。 

最初に後藤さんから、焦らずに、徐々にゆっくりと筋肉をつけていきましょうとアドバイスがあったのは大きな救いだった。不安はあったが、気付いたら一年半近くで元に戻っていた。片足で靴下がはけるようになったし、杖の必要もなくなったお陰で行動範囲が広がった。電車に乗ったり、犬の散歩に行ったりと本来の40代の体になった。これからの目標は今の筋力を維持することと、あと体を柔軟にしていきたい。欲を言えば20代後半の体型に戻したい（笑）。あまり目標を掲げるのは好きではないが、理想はマイナス10歳の時の体型かな？ピラティスなど新しいプログラムにも挑戦してみたい。楽しみをみつけながら、これからも無理なく続けていきたいです。